Chào mọi người! Hôm nay mình muốn chia sẻ một vấn đề mà chắc hẳn nhiều bạn đang gặp phải, đặc biệt là những bạn ở xa các thành phố lớn, đó là tình trạng da mụn trở nên nghiêm trọng hơn khi tự điều trị tại nhà. Mình hiểu cảm giác của bạn khi không có bệnh viện da liễu ở gần, phải tự tìm hiểu và mua sản phẩm online. Nhưng đôi khi, việc này lại “lợi bất cập hại” nếu chúng ta không có kiến thức đúng đắn.
Mình vừa nhận được một tin nhắn rất tâm tư từ một bạn: “Em đang ở quê không có bệnh viện da liễu nào nên em chỉ đặt onl vài sản phẩm này dùng nhưng không đc và càng ngày càng bị nặng, em mới bị 3 tháng gần đây thôi, nên dùng sản phẩm nào đây và dùng như thế nào ạ, mọi ngừoi tư vấn giúp em với chứ em chết mất”.
Đọc xong mà mình thấy thương bạn ấy quá! Ai rồi cũng sẽ có lúc “vật vã” với mụn thôi. Nên hôm nay, mình sẽ chia sẻ một vài kinh nghiệm, hy vọng có thể giúp bạn và những ai đang gặp tình trạng tương tự nhé.
Những Sai Lầm Thường Gặp Khi Tự Điều Trị Mụn Tại Nhà
1. Chọn Sản Phẩm Không Phù Hợp: Đây là sai lầm phổ biến nhất. Da mụn có nhiều loại, từ mụn đầu đen, mụn đầu trắng đến mụn viêm, mụn mủ. Mỗi loại cần một phác đồ điều trị khác nhau. Việc dùng “đại trà” các sản phẩm trị mụn, đặc biệt là các sản phẩm chứa hoạt chất mạnh như BHA, AHA, Retinoids, có thể gây kích ứng, làm da yếu đi và mụn càng bùng phát dữ dội hơn. Hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu từ xa thông qua website https://skinvietnam.com để xác định loại mụn và sản phẩm phù hợp với làn da của bạn.
2. Sử Dụng Sản Phẩm “Trộn”, Không Rõ Nguồn Gốc: Mình biết nhiều bạn tin vào những lời quảng cáo “thần thánh” trên mạng về các loại kem trộn, serum tự chế… Nhưng thực tế, những sản phẩm này thường chứa corticoid, chất bào mòn da cực mạnh. Ban đầu, da có thể trắng sáng, mụn giảm nhanh chóng, nhưng về lâu dài, da sẽ bị tổn thương nghiêm trọng, dễ bị mụn viêm, nám, tàn nhang, thậm chí là ung thư da.
3. Không Chú Trọng Vào Quy Trình Chăm Sóc Da Cơ Bản: Nhiều bạn chỉ tập trung vào trị mụn mà quên đi bước làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ da. Da mụn cần được làm sạch nhẹ nhàng, dưỡng ẩm đầy đủ để phục hồi hàng rào bảo vệ tự nhiên và bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời (kẻ thù số một của làn da mụn).
4. Nặn Mụn Không Đúng Cách: Nặn mụn là “con dao hai lưỡi”. Nếu thực hiện đúng cách, mụn sẽ nhanh khỏi hơn. Nhưng nếu nặn mụn khi mụn chưa chín, không vệ sinh tay sạch sẽ, hoặc nặn quá mạnh, bạn có thể làm tổn thương da, gây viêm nhiễm và để lại sẹo thâm.
Lời Khuyên Cho Bạn
1. Tìm Đến Chuyên Gia Da Liễu: Nếu có điều kiện, hãy đến trực tiếp bệnh viện da liễu để được thăm khám và tư vấn. Nếu không, bạn có thể tìm đến các phòng khám da liễu uy tín hoặc các bác sĩ da liễu online để được tư vấn từ xa.
2. Xây Dựng Quy Trình Chăm Sóc Da Khoa Học:
- Làm Sạch: Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa sulfate.
- Tẩy Tế Bào Chết: 1-2 lần/tuần với sản phẩm AHA/BHA (nếu da không quá nhạy cảm).
- Điều Trị Mụn: Sử dụng các sản phẩm chứa Salicylic Acid, Benzoyl Peroxide, Retinoids (theo chỉ định của bác sĩ).
- Dưỡng Ẩm: Sử dụng kem dưỡng ẩm không gây bí tắc lỗ chân lông.
- Bảo Vệ Da: Sử dụng kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số SPF từ 30 trở lên.
3. Kiên Nhẫn Và Tuân Thủ: Điều trị mụn là một quá trình lâu dài, đòi hỏi sự kiên nhẫn và tuân thủ nghiêm ngặt theo hướng dẫn của bác sĩ. Đừng nản lòng nếu chưa thấy kết quả ngay lập tức.
Hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp bạn phần nào trong hành trình điều trị mụn. Chúc bạn sớm có một làn da khỏe đẹp!
