Chào mọi người! Chắc hẳn có bạn nào đó cũng đang gặp tình trạng như mình, đó là dù đã cố gắng chăm sóc da nhưng kết quả lại không như mong đợi. Mình đã sử dụng routine skincare này hơn một tháng rồi mà da còn tệ hơn, thật sự rất buồn và hoang mang. Mình muốn chia sẻ tình trạng da hiện tại và routine của mình, mong nhận được sự giúp đỡ từ mọi người ạ.
Mình xin tóm tắt tình trạng da của mình trước nha. Mình đã ngưng sử dụng Isotretinoin từ tháng 7 năm ngoái. Đến khoảng sau Tết năm nay thì tình trạng mụn bắt đầu quay trở lại. Cuối tháng 4 vừa rồi, mình quyết định xây dựng routine này với hy vọng cải thiện da, nhưng không ngờ da lại tệ hơn trước.
Đây là routine skincare hiện tại của mình:
- Buổi sáng: Sữa rửa mặt Cerave, Serum The Ordinary B5, EzaniC (Azelaic Acid)
- Buổi tối: Sữa rửa mặt Cerave, BHA (2 lần/tuần), Serum The Ordinary B5, Adapalene
Mình hiện đang sinh sống ở Đức nên các sản phẩm mình dùng cũng dễ dàng tìm mua ở đây. Mình rất mong nhận được sự tư vấn từ các bạn có kinh nghiệm, hoặc các chuyên gia để mình có thể cải thiện tình trạng da hiện tại. Cảm ơn mọi người rất nhiều!
Phân Tích Routine Skincare Hiện Tại
Mình thấy routine của bạn khá nhiều hoạt chất mạnh, đặc biệt là khi da bạn vừa mới trải qua quá trình điều trị Isotretinoin và mụn có dấu hiệu tái phát. Việc sử dụng cùng lúc BHA và Adapalene có thể gây kích ứng, khô da và làm da trở nên nhạy cảm hơn. Bên cạnh đó, Azelaic Acid cũng có thể gây châm chích, đặc biệt là khi dùng chung với các sản phẩm treatment khác.
Vậy Nên Làm Gì Khi Routine Skincare Không Hiệu Quả?
Dưới đây là một vài gợi ý mà mình nghĩ bạn có thể tham khảo:
- Đơn giản hóa routine: Tạm ngưng BHA và Adapalene. Tập trung vào việc làm sạch nhẹ nhàng, dưỡng ẩm và phục hồi da. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm chứa ceramide, panthenol, hoặc các thành phần phục hồi khác.
- Kiểm tra lại sản phẩm: Đảm bảo các sản phẩm bạn đang dùng không chứa các thành phần gây kích ứng (cồn, hương liệu, paraben,…). Chọn các sản phẩm dịu nhẹ, không gây mụn (non-comedogenic).
- Dưỡng ẩm đầy đủ: Da đang treatment thường bị khô và mất nước. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn, có thể thoa nhiều lớp để tăng cường độ ẩm.
- Sử dụng kem chống nắng hàng ngày: Tia UV có thể làm tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn và làm chậm quá trình phục hồi da. Hãy sử dụng kem chống nắng phổ rộng (broad spectrum) với SPF 30 trở lên mỗi ngày.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu: Đây là lời khuyên quan trọng nhất. Bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn đánh giá tình trạng da một cách chính xác và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất.
Chúc bạn sớm tìm được routine skincare phù hợp và có làn da khỏe đẹp nhé!
