Chào mọi người, hôm nay mình muốn chia sẻ một vấn đề tế nhị mà chắc hẳn nhiều anh em văn phòng gặp phải, đó là chăm sóc vòng 3 thâm sạm, dễ nổi mụn do ngồi nhiều. Bản thân mình là dân văn phòng chính hiệu, thời gian ngồi chiếm gần như cả ngày, lại có cơ địa dễ lên mụn nên “bàn tọa” lúc nào cũng trong tình trạng báo động. Mình đã thử qua nhiều cách, từ tự chăm sóc tại nhà đến tìm đến spa, nên hôm nay muốn chia sẻ kinh nghiệm thực tế để mọi người cùng tham khảo.
Trước đây, mình đã đầu tư một liệu trình khá tốn kém tại spa, với hy vọng cải thiện triệt để tình trạng mông thâm và mụn. Gói liệu trình của mình bao gồm:
- Bắn laser gom cồi mụn
- Peel da
- Phi kim
- Bôi dưỡng
Mình mua combo 12 buổi, luân phiên các công nghệ trên với giá 21,000,000 VNĐ. Kết quả sau liệu trình cũng có cải thiện, nhưng chỉ khoảng 50% so với cam kết ban đầu (80% trở lên). Dù spa đưa ra nhiều lý do để biện minh, nhưng mình vẫn cảm thấy hơi hụt hẫng.
Kinh Nghiệm Chăm Sóc Vòng 3 Cho Dân Văn Phòng Ngồi Nhiều
Từ trải nghiệm của bản thân, mình rút ra một vài kinh nghiệm chăm sóc vòng 3 mà mình thấy hiệu quả, đặc biệt phù hợp với những ai phải ngồi nhiều:
- Vệ sinh sạch sẽ: Đây là bước quan trọng nhất để ngăn ngừa mụn. Mình luôn tắm rửa sạch sẽ sau khi tập thể dục hoặc đổ mồ hôi nhiều. Chọn sữa tắm dịu nhẹ, không gây kích ứng da.
- Tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần giúp loại bỏ da chết, giúp da thông thoáng, giảm thiểu tình trạng bít tắc lỗ chân lông gây mụn. Bạn có thể dùng các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học (AHA/BHA) hoặc vật lý (scrub).
- Dưỡng ẩm: Dưỡng ẩm giúp da mềm mại, giảm thiểu tình trạng khô ráp, sần sùi. Mình thường dùng các loại kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần như hyaluronic acid, glycerin, ceramides.
- Chọn quần áo thoáng mát: Ưu tiên các loại quần áo làm từ chất liệu cotton, thấm hút mồ hôi tốt. Tránh mặc quần áo quá chật, gây bí bách cho da.
- Ngồi đúng tư thế: Cố gắng ngồi thẳng lưng, tránh ngồi vẹo hoặc gập người. Thỉnh thoảng đứng dậy vận động, đi lại để máu huyết lưu thông.
- Sử dụng sản phẩm đặc trị: Nếu tình trạng mụn nặng, bạn có thể sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn có chứa benzoyl peroxide, salicylic acid. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi sử dụng.
- Bổ sung collagen: Bên cạnh những sản phẩm bên ngoài, bạn cũng nên tăng cường bổ sung collagen cho cơ thể. Việc này giúp da được đàn hồi và săn chắc hơn, bạn có thể tham khảo sản phẩm collagen tại Skin Việt Nam để có làn da khỏe mạnh hơn.
Mình hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp ích cho mọi người. Chúc mọi người sớm có được vòng 3 mịn màng và trắng trẻo!
