Chào các nàng xinh đẹp! Có nàng nào đang ngày đêm trăn trở với lũ mụn đáng ghét không? Tớ hiểu cảm giác đó lắm luôn. Cứ mỗi lần soi gương là thấy một “vài bạn” mới “ghé thăm”, rồi tự hỏi “Tại sao mình skincare đủ bước mà mụn vẫn cứ lì lợm thế này?”. Đừng lo lắng nhé, hôm nay tớ sẽ chia sẻ những điều mà có thể các nàng chưa biết, những “thủ phạm” mà chúng ta thường bỏ qua khiến mụn mãi chẳng chịu buông tha. Skin của chúng ta cần được chăm sóc đúng cách để luôn khỏe mạnh và rạng rỡ.
Những Thói Quen Sai Lầm Khiến Mụn “Yêu” Bạn Hơn
1. Rửa mặt quá nhiều: Nghe có vẻ ngược đời, nhưng rửa mặt quá nhiều lần trong ngày sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến da bị khô và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Kết quả là mụn lại càng có cơ hội “hoành hành”. Tớ khuyên các nàng chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày thôi nha.
2. Nặn mụn bằng tay: Ôi, đây là “tội ác” mà hầu như ai bị mụn cũng mắc phải. Tay chúng ta chứa vô vàn vi khuẩn, khi nặn mụn bằng tay, vi khuẩn sẽ xâm nhập vào vết thương hở, gây viêm nhiễm và làm tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Chưa kể đến việc nặn mụn không đúng cách còn để lại sẹo thâm nữa chứ. Thay vì nặn mụn, hãy sử dụng miếng dán mụn hoặc đến các spa uy tín để được lấy nhân mụn một cách an toàn nhé.
3. Sử dụng sản phẩm không phù hợp: Mỗi loại da sẽ có những đặc điểm và nhu cầu khác nhau. Việc sử dụng sản phẩm không phù hợp, chẳng hạn như kem dưỡng quá đặc hoặc sữa rửa mặt chứa chất tẩy rửa mạnh, có thể gây kích ứng da và làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến mụn. Hãy tìm hiểu kỹ về loại da của mình và lựa chọn sản phẩm skincare phù hợp nha.
4. Chế độ ăn uống thiếu khoa học: Đồ ăn cay nóng, dầu mỡ và đồ ngọt là những “kẻ thù” của làn da mụn. Chúng có thể làm tăng lượng đường trong máu, kích thích sản xuất insulin và làm tăng tiết bã nhờn. Thay vào đó, hãy bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và uống đủ nước để giúp da khỏe mạnh từ bên trong.
5. Stress, thức khuya: Cuộc sống bận rộn đôi khi khiến chúng ta khó tránh khỏi stress và thức khuya. Tuy nhiên, stress và thức khuya có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của cơ thể, khiến da dễ bị viêm nhiễm và nổi mụn. Hãy cố gắng ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên và tìm những hoạt động giúp thư giãn tinh thần nhé.
6. Không vệ sinh các vật dụng cá nhân: Khăn mặt, vỏ gối, cọ trang điểm… là những nơi chứa rất nhiều vi khuẩn và bụi bẩn. Nếu không được vệ sinh thường xuyên, chúng có thể lây lan vi khuẩn lên da và gây mụn. Hãy giặt khăn mặt và vỏ gối ít nhất 2 lần/tuần, và vệ sinh cọ trang điểm sau mỗi lần sử dụng nha.
Hi vọng những chia sẻ trên sẽ giúp các nàng tìm ra nguyên nhân khiến mụn mãi không dứt và có những biện pháp chăm sóc da phù hợp. Chúc các nàng luôn có một làn da khỏe mạnh và xinh đẹp!
